Uleiul de cocos este singurul ulei vegetal care are cea mai mare concentratie de acizi grasi, care sunt benefici pentru sanatate, datorita continutului de acid lauric, caprilic si capric care sunt asimilati rapid in organism si sunt transformati in energie.Din aceste motive uleiul de cocos este recomandat persoanelor care vor sa slabeasca si celor care fac sport in mod frecvent.
Studiile au demonstrate faptul ca aceste grasimi au efecte terapeutice si veti gasi mai multe informatii despre beneficiile uleiului de cocos pe blogul Paradisul Verde.
Dintre beneficia enumeram urmatoarele:
- Protectie cardiovasculara datorita nivelului ridicat de acid lauric.Cu ajutorul acestuia se stimuleaza productia de cholesterol HDL din organism, astfel se reduce riscul de aparitie al afectiunilor cardiace
- Ajuta la reglarea metabolismului prin continutul de trigliceride
- Protejeaza organele interne
- Stimuleaza digestia prin imbunatatirea functionarii sistemului digestive si previne aparitia problemelor la nivelul stomacului sau la nivelul aparatului digestiv, cum ar fi sindromul colonului iritabil. Acizii saturati au proprietati antimicrobiene care ajuta la tratarea infectiilor cu diverse bacterii, fungi sau paraziti care pot provoca indigestie
- Ajuta la mentinerea densitatii osoase.Calciul este o componenta importanta a oaselor si a dintilor, iar uleiul de cocos faciliteaza absorbtia calciului in organism, ajutand la intarirea dintilor si la mentinerea rezistentei osoase.Ajuta la stoparea aparitiei cariilor, previne formarea tartrului, dar si a osteoporozei.
- Are efect anti-imbatranire prin aportul bogat in antioxidanti, vitamina A si E, uleiul de cocos reduce efectele nocive ale radicalilor liberi care imbatranesc pielea.Ajuta la estomparea ridurilor fine, ofera luminozitate tenului si contribuie la mentinerea sanatatii pielii pentru mai mult timp. O recomandare de utilizare a uleiului de cocos este prin aplicarea pe piele dupa expunerea la soare pentru a reduce arsurile si pentru a calma pielea iritata.
- Contribuie la mentinerea sanatatii glandei tiroide.Datorita acizilor grasi din uleiul de cocos se poate mentine o buna functionare a glandei tiroide si poate sustine functia tiroidiana care are rolul de a procesa vitaminele si mineralele, productia de hormoni si o dezvoltare armonioasa la copii
- Regleaza nivelul de zahar din sange si contribuie la o mai buna tolerare a glucozei
- Calmeaza durerile de gat prin efectul dezinfectant datorita proprietatilor antimicrobiene
- Amelioreaza eritemul de scutec pentru ca uleiul de cocos este un bun remediu natural, antiinflamator si antibacterian.Practic se calmeaza durerea, roseata si mancarimile
- Este recomandat femeilor in perioada de alaptare, pentru ca alaturi de vitamina D sporeste cantitatea de lapte si aportul nutritive al acestuia.
- Protejeaza gingiile
- Sporeste capacitatea de concentrare prin imbunatatirea memoriei si sporeste capacitatea de concentrare. Uleiul de cocos poate fi benefic inclusive pacientilor cu afectiuni precum Alzheimer.